毎週0.5kgぐらいほど痩せている（一応報告）。 速くないでも満足です、はい、嬉しいです。お仕事がどんなに酷いでも週二回ジムが基本です。週三回にしたいですが、今のお仕事の状況からはちょっと無理かな。定期的にジムで運動しているから、体内循環は前よ…

出来れば寝る前にこれでプチヨガしています。 [rakuten:edigi-game:10008919:detail]公式サイト→KONAMI コナミ製品・サービス情報サイトゲームより、ヨガのDVDガイドみたいな感じです。内容は充実だと思うよ。二の腕痩せる目安のヨガコースから禁煙向けのコ…

ジム活動はますます順調です。毎週0.5ｋｇ或いは１ｋｇ痩せたのはプチ上達しかないですが、前より筋肉質にしていて体型は改善している感じで嬉しいです。エアロビクスは面白いだから週2回にしています。

2ヶ月ぶりの友達から「痩せたじゃない」と言われた。すごく嬉でした。もっと頑張ります〜。

ジムでちゃんと運動したら、気分いい。太いからよくLサイズやMサイズの洋服しか買えない。今度はSサイズのを買いたいわ。

ジム通って一ヶ月過ぎた。ダイエットは１Lbしか痩せなかった（泣）。予想より難しいね、今回のダイエット。で、体重のチェンジはプチでも、体型のチェンジは感じることができます。ウエストと腕の筋肉は脂肪量がちょっと減量したと思います。頑張り続きま〜…

ジム開始したら、もうすぐ1ヶ月になりました。ジムで運動に適応しましたら、ジムの他に先週もバドミントン2回しました。運動は確かにいいことですね。ダイエットのためだけじゃなくて、健康と美容もいい効果があって、気持ちもスッキリになること。ダイエッ…

お久しぶりの黒髪になりました、突然に（笑）。しかもブルーブラックにしましたから、結局真っ黒の仕上げになった（笑）。黒髪は6年か7年か久しぶりですね、高校からずっと茶髪でしたから。今朝同僚から「あぁ、どうして突然に黒髪になったか、怪しいよ」や…

先日母ちゃんは「どんな誕生日ケーキ欲しいですか？」と聞きました。「もう子供じゃないから、ケーキが要らないよ。」と返事したが、今日母ちゃんはまだ誕生日ケーキを買ってくれた。ありがとうございます。子供じゃないくせに、やっはり誕生日ケーキがある…

今日ジム二回目です。ちゃんと走って、サイクリングマシンをしてすごく気持ちいいでした。一緒に行くの同僚もますます仲良しになったし。楽しかった。ちゃんと運動しましたら、帰宅途中のバスでスヤスヤ寝てました。こんな感じはいいでしょう。毎週2回行って…

ジムは意外と楽しかったです。サイクリングマシンをしましたら、無料の（まぁ、無料って実は入会金はもうレッスンの料金を含めたかな）キックボクシングのレッスンを初めて参加しました。とても面白かったのでこれからも継続したいです。キックボクシングの…

今晩ジムに入会金が支払いました。速いでしょう（自慢）。ダイエットは緊急的だからやる気が満々だからもん（苦笑）。仲良しの同僚と今週水曜ジム始めるつもりです。ジムは職場の近所であるからかなり便利です。毎週2回にしたいだけど、最初は毎週1回にして…

友達から「二十代になったら、新陳代謝は遅いになるよ」と思えてくれたが、今年こそ新陳代謝が遅いになる実感があります。あまり食べないでも太いなった。やっぱ、減食だけはダイエットできないでしょう。仲良しの同僚と一緒にジムへいくつもりです（余談：…

最近・・・・・・確かに・・・・・・太いになった（泣）。運動不足（ゼロかも）のせいかな。ジョギング再開しなければいけない。

ダイエット成功経験はあるんでしたが、この何時年間ずっとダイエット失敗しまいました（自慢）。小学時代から高校まで太いでした。で、高校生になって「もうこんなに太いなら彼氏がないの（おぃ）」と心配して、一生懸命にダイエットして１０ｋｇ痩せて太く…

好きな子とは仲良しになったから、彼は私が男友達にしてなんでも言えます。彼から「ダイエットしてね〜」と冗談してくれた。普通にこんな冗談は全然平気ですけど、好きな子から言われたら・・・・・・・・・（苦笑）言われたら、昨夜と今日もあまり食欲がな…

独身に回復しましたら、前より美容とダイエットを気がしています。普通でしょうね（笑）。本にクリームや美容液などが大嫌いでしたのに、今毎晩使っています。化粧もちゃんとやっているし。頑張ってみます〜。

もらったプレゼントとしてシャネルのチャンスとモスキーノのアイラブラブを持ったけど、あまり使わないです。先日生まれたら初めて自分買った香水はこれです→http://www5.mediagalaxy.co.jp/p-givenchy/fragrance/lineup/womens/jardin.html甘いフローラルの…

晩ご飯食べ過ぎちゃった・・・胃が痛いの。ダイエットしなじゃダメなのに、気分がスッキリで食べすぎちゃった（汗）。

クリームなどが大嫌いだから、肌はかなり悪いです。まるこさん(id:the-maruko)から教えてもらった方法通りに、コットンで大量化粧水を顔を使ってみています。段々肌は前のよりちょっといいになったようです。まるこさん、ありがとうございま〜す♪。

毎月２回ぐらい行くマッサージの親切なおばちゃんとよく雑談します。元カレと別れたことも教えてあげた。昨日もマッサージに行きました。 「熱いだから、ちょっとエアコンをつけでもいい？」 「ベリーちゃん、まだ冬だよ。エアコンをつけると風邪を引きしま…

久しぶりのジョギングをやりました。ジョギングしながら、「人間の体は本当に不思議ですね」と思いました。高校の時に足が痛すぎであまり歩けない日もあった。入院して「あぁ、もうそろそろ車いすを使わないといけないね」と思いましたし（苦笑）。今まだ偶…

クリスマスイブwith塚本くんツアーを諦めたら、ダイエットも減速しまいました ＞＜釤。今頑張らないと・・・・・・

父さん作りました晩ご飯は青梗菜＋たら＋好物の醤油手羽でした。青梗菜＋たらは大丈夫で食べましたが、飯は全然食べませんでした。問題の大好物の醤油手羽には食べたい・・・食べたい・・・食べたいのよ〜〜（絶叫）結局醤油手羽に勝った！（威張る）全然食…

痩せるジェルを買ってみました。大学生の時にも一回買いましたが、全然使わなかったことです（汗）。今日買ったのは予想より使いやすいと思います。最近毎週一回ぐらい程度でマッサージをさせるために行きますから、プチリンパデトックスマッサージの技巧を…

今朝夢の中に私はレストランでトマトリゾットを食べるところ前の状態で、「やがて夜は〜〜その涙も〜〜〜〜美しく染めていく〜〜〜」（←リアル携帯の着信メロ）から覚めた（泣）。原因は多分最近腹がへる日々のせいでしょかな、こんな夢（苦笑）。

腹がへる日々です。

忙しい仕事のお陰で、大人ニキビが大量発生（驚・泣）。体の疲れさだけじゃなくて、プレッシャーも強いそうです。どうしよう〜〜（泣）